Conóceme a mi y a mi blog
Buenas a todos y a todas Mi nombre es Noah soy amante al ciclismo. En este blog se hablará en general sobre el ciclismo como: Cross Country, Carretera, Enduro, Ciclocross, etc.
Entradas populares de este blog
SRAM AXS: el cambio electrónico de SRAM para MTB
AXS es la nueva plataforma que ha creado SRAM que conecta los componentes electrónicos de tu bicicleta con el software. Permite que los componentes SRAM AXS trabajen en sintonía. Esta tecnología SRAM AXS beneficia al ciclista de varias maneras: permite que el ciclista controle de manera más fácil la bicicleta con el simple hecho de pulsar un botón, sin cables, ni fricción y con simplicidad moderna. Permite personalizar tu bicicleta a tu gusto, gracias a la configuración de los controles. Hace que tu bicicleta trabaje adecuadamente en cada salida y en cualquier condición. El SRAM AXS tiene integrado varios sistemas inalámbricos, como por ejemplo el SRAM eTap, que controla los mensajes, el BLE, que conecta los componentes AXS con tu smartphone para poder customizarlos a tu gusto, y el ANT+, que transmite los datos de cada salida. Podrás conectarlo con tu smartphone ya sea iOS o Android gracias a la APP de SRAM AXS. A través de ahí tendrás q
7 alimentos que todo buen deportista debe consumir
1. Patatas La Patata es una fuente de hidratos de carbono© “Las batatas son una gran fuente de energía”, explica Jo. “Tienen un índice glucémico moderado y una gama de vitaminas y minerales como el hierro, la vitamina C y E, que no encuentras en las patatas. Son una gran fuente de carbohidratos”.Los hidratos de carbono son, sin duda, uno de los grupos de alimentos más controvertidos, puesto que algunas dietas los eliminan por completo. Sin embargo, eso no es algo que te convenga mucho si estás entrenando duro y compites con regularidad.”Es bueno tomar hidratos de carbono refinados , como el arroz blanco, la noche antes de una gran carrera”, dice Jo. “Sin embargo, el arroz integral o las batatas con pollo y verduras son excelentes para la recuperación, ya que tienen más minerales y ayudan a la recuperación al liberar su energía mucho más lentamente”. 2. Avena La avena es rica en zinc y previene los resfriados© Un tazón abundante de avena te proporciona una fuente de en
Comentarios
Publicar un comentario